Slap af i kroppen med et wellness ophold

En travl hverdag og mange timer i samme stilling ved skrivebordet kan let bevirke smerter og en øm nakke og anstrengende rygholdning. Det kan også bare være mange tanker i hovedet og uro samt bekymring, som tynger en. Der er flere årsager til at man kan have behovet for at slappe helt af og få ro i kroppen på ny. En gode måde til dette er et wellness ophold, hvor det netop er kroppens velvære, der er i fokus. Her finder man diverse muligheder, hvor man kan vælge ud fra, hvad ens behov er, om det er massage eller et urtebad.

Read More

Hvilken Wattmåler skal man vælge?

At vælge en wattmåler kan ende med at blive både en stor og svær beslutning. For cykler man meget er man naturligvis interesseret i at have den bedst mulige wattmåler, som man kan få gavn af i mange år. Mange bruger lang tid på at undersøge markedet og rigtig mange ender ud med at købe en af de mange wattmålere fra Stages. Der er her tale om et troværdigt brand, der tager cykling seriøst, hvorfor man er sikker på, at man får noget for pengene når man køber deres produkter.

Read More

Vælg en vandtæt rygsæk når du cykler

Hvis du holder af at cykle længere afstande, har du som oftest brug for at have lidt af hvert med på turen. Derfor giver det naturligvis god mening at investere i en rygsæk, der kan sidde solidt og komfortabelt placeret bagpå din ryg.

Du gør imidlertid dig selv en bjørnetjeneste, hvis du vælger én variant, der er vandtæt. Det er jo trods alt ikke muligt at gardere dig selv mod alskens former for regn, slud, sne og lignende uvejr. Og såfremt din rygsæk ikke er vandtæt, vil vandet og fugten i mange tilfælde være i stand til at gå direkte igennem materialet.

Read More

Sådan tracker du din sundhedskurve

I dag har du altid en mobil på dig, og det gør, at du lettere kan holde motivationen ved lige, når du dyrker motion eller vil tabe dig.

I gamle dage skulle du bruge mange penge, hvis man ville holde styr på sin vægt, men nu hvor det hele kan gøres digitalt, er det blevet langt mere simpelt. Hvis du ikke allerede er i gang med self-tracking, får du her nogle gode råd til, hvordan du kommer bedst gang i med det.

Read More
Svømning

Den alternative motionsform du ikke kender (men som du virkelig burde)

Når mange tænker på svømning, så er det hos mange ”bare” en tur i svømmehallen eller på stranden for at plaske rundt i vandet. Men faktisk er svømning meget mere end det for det er nok den allerbedste alternative (eller erstatnings) motionsform til det du dyrker nu uanset om det er cykling, løb, styrketræning eller andet. Svømning skåner nemlig led, er hurtig at lære, kræver (stort set) intet udstyr udover et par svømmebriller og badetøj også brænder man bare en masse kalorier og kommer tilmed i god form. Også er det at kunne svømme jo også en nærmest livsnødvendighed her i Danmark med alt vores vand.

Read More
cykling

5 tips til at få mere motion i din hverdag

Har du dårlig samvittighed over, at du ikke får rørt dig nok i det daglige? Det kan være svært at få kabalen til at gå op, når du både skal passe job, venner, børn og fritidsinteresser. For der er jo kun 24 timer at gøre godt med. Læs med her og få nyttige råd til, hvordan du nemt kan få mere motion ind i din hverdag uden at skulle nedprioritere.

Read More