Sådan tracker du din sundhedskurve

I dag har du altid en mobil på dig, og det gør, at du lettere kan holde motivationen ved lige, når du dyrker motion eller vil tabe dig.

I gamle dage skulle du bruge mange penge, hvis man ville holde styr på sin vægt, men nu hvor det hele kan gøres digitalt, er det blevet langt mere simpelt. Hvis du ikke allerede er i gang med self-tracking, får du her nogle gode råd til, hvordan du kommer bedst gang i med det.

Read More